Bašta Pepka námořníka 1 kg – barf me

má kolem 80% vody,zhruba 17% bílkoviny a 2-25% tuku. Rybí maso má velký podíl minerálů (fosforu,fluóru,sodíku,mořské ryby i jódu).

Také obsahuje vitamíny A,B, tučné rybí maso má také podíl vitamínu D. Je dobře stravitelné a také je zdrojem esenciálních mastných kyselin. Netučná masa z ryb jsou vhodná pro diety. Rybí maso je také dobré pro štěňata od 15 dne stáří.

Čekanka – obsahuje vysoký podíl vitamínu A (až 33 % hmotnosti) a vitamínu C (12 %). Obsahuje i velké množství vitamínů K a E. Nejdůležitější látkou je však intybín (glykozid) a inulín. Čekanka obsahuje poměrně velké množství vlákniny. Mezi minerální a stopové prvky obsažené v čekance patří fosfor, draslík, železo a vápník. Čekanka má blahodárné účinky na trávení a zažívání. Látky, které obsahuje, působí příznivě na žaludeční štávy. Má i jemně žlučopudný účinek, proto se doporučuje při chorobách žlučníku a žaludku. Pro svoji jemnost je vhodná i při dráždivých onemocnění pankreasu a žaludku.
Kadeřávková kapusta – díky vysokému obsahu vody rychle zasytí a podporuje redukci hmotnosti, obsahuje kyselinu listovou, podporuje pigmentaci srsti a pevnost drápů, obsahuje v optimálním poměru všechny vitamíny sk. B, posiluje imunitní systém.
Špenát – bohatý zdroj železa, vápníku a hořčíku, obsahuje lutein, který chrání před onemocněním zraku, snižuje riziko srdečně – cevních chorob, neutralizuje toxiny v těle a napomáhá správnému fungování jater.Treska – obsahuje draslík, sodík, hořčík, vápník, fosfor a vitamín B₁, B₂ a B₁₂, treska je nízkokalorická, lehce stravitelná ryba, a proto se hodí pro redukci hmotnost, diabetiky a při dietách.